La Escuela Karuṇā nace como un espacio de formación, práctica y encuentro para quienes desean acercarse al cuidado desde una mirada más consciente, humana e integradora.
Partimos de una idea sencilla: cuidar no es únicamente hacer algo por alguien.

Cuidar también es aprender a estar, escuchar, comprender, acompañar y relacionarnos de una manera diferente con nosotros mismos y con los demás. Y todo ello puede aprenderse, practicarse y cultivarse.
Por eso, la Escuela reúne conocimientos y prácticas procedentes del mindfulness, la compasión, la psicología contemplativa y la psicoeducación, poniéndolos al servicio de situaciones reales y de los retos que forman parte de la vida cotidiana y del cuidado.

No buscamos únicamente transmitir conocimientos. Queremos crear espacios donde comprender y experimentar vayan de la mano: aprender qué nos ocurre, observar cómo nos relacionamos con nuestras emociones, con el estrés, con el sufrimiento o con los demás, y desarrollar recursos que puedan trasladarse después a la vida personal y profesional.
La Escuela se desarrolla a través de formaciones grupales e itinerarios individuales, acompañados por un campus virtual que permite continuar aprendiendo y practicando entre sesiones.
En definitiva, la Escuela Karuṇā pretende contribuir a una cultura del cuidado más consciente y más humana, entendiendo que transformar nuestra manera de cuidar comienza también por transformar nuestra manera de estar.
Aprender · Practicar · Compartir

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